つまみを食べない酒飲み向けメニュー
１００円ショップでそろえた食材で安価かつ短時間にカロリー、水分、塩分、タンパク質、最低限のミネラルを補給できます。
水道とガス台と電子レンジが必要です。
- 納豆をかき混ぜる（３００回くらい）
- 1.をしながらお湯を沸かす（２００ｍｌくらい）
- 1.〜2.をしながら電子レンジにご飯をかける
- ご飯をボウル状の食器に開ける
- その上に納豆とお茶漬けのもとをかける
- その上からお湯をかける
- 海苔半形１枚を火であぶる
- 海苔をはさみで切って入れる
だいたい調理時間は５分。食べるのにも５分くらいかな。
食材は次の通り。
- 電子レンジ用加熱済みごはん１００ｇ２個入り(単価５０円)
- お茶漬けのもと５個入り(単価２０円)
- 納豆４個入り(単価２５円)
- 海苔全形５枚入り(単価１０円)
というわけで、１０５円で出来る納豆茶漬けでした。
納豆を使っているので食器はすぐに洗いましょうね。
